उष्माघाताची ही लक्षणे दिसून आल्यास तातडीने करा ही 5 कामे

 

Heat Stroke Symptoms : सध्या उष्णतेची लाट सर्वत्र पसरलेली आहे. यंदाच्या एप्रिल महिन्यात काही ठिकाणी तापमानाचा पारा 40 अंशाच्या पार गेला आहे. सकाळच्या सुमारास कडाक्याच्या उन्हाचा त्रास अनेकांना होत आहे. अशातच उष्माघाताच्या समस्येपासन बचाव करणे महत्वाचे आहे. यावेळी बॅलेंस डाइट घेणं, भरपूर प्रमाणात पाणी पिणे, लिंबू सरबत, नारळ पाणी, ज्यूस आणि हेल्दी ड्रिंक्स प्या. जेणेकरुन हाइड्रेट राहण्यास मदत होईल. उन्हाळ्याच्या दिवसात काही समस्यांपासून दूर राहण्यासाठी कामाशिवाय घराबाहेर पडणे टाळा. खासकरुन दुपारी 12-3 वाजल्यादरम्यान जाणे टाळा. तरीही उष्माघाताचा त्रास होत असल्यास काही गोष्टींची काळजी घ्यावी. उष्माघाच्या काही लक्षणांकडे वेळीच लक्ष द्यावे, अन्यथा निष्काळजीपणामुळे जीव गमवावा लागू शकतो. याबद्दलच पुढे जाणून घेऊ… Top Marathi Headlines

हिट स्ट्रोकची लक्षणे

-शरीरातलं तापमान उन्हामुळे अत्याधिक वाढणे
– नाडी आणि श्वच्छोश्वास घेण्याची क्रिया वेगाने होणे
-तीव्र डोकेदुखी होऊन चक्कर येणे
-मळमळ आणि उलटी होणे, अस्वस्थ वाटणे
-गोंधळ्यासारखे वाटणे आणि अस्पष्टपणे बोलणे
-चेहेरा लालसर होणे
-बेशुद्धी येणे

ही 5 कामे त्वरित करा

-हिट स्ट्रोकची लक्षण दिसतातच रुग्णाचे कपडे सैल करा किंवा कपडे बदला.
– रुग्णाला हवेशीर वातावरणात आणावे आणि त्याचा आजूबाजूला गर्दी करणे टाळावे
-टॉवेल किंवा कॉटनचा कपडा ओलसर करुन शरीरा पुसणे. यामुळे शरीराला थंडावा मिळेल
-शरीराचे तापमान नियंत्रणात आणण्यासाठी काखेत ओलसर कापड ठेवावा
-रुग्णाला थोडा आराम असल्यास त्याला ज्यूस किंवा नारळाचे पाणी असे हेल्दी ड्रिंक्स द्यावे (Heat Stroke Symptoms)

=======================================================================================================

हेही वाचा : 

मधुमेहाच्या रुग्णांनी सूर्यनमस्कार करावे का? जाणून घ्या सविस्तर

जिमशिवाय वाढत्या वजनावर या 5 पद्धतीने मिळवा नियंत्रण

=======================================================================================================

ही खबरदारी घेणे गरजेची

– हिट स्ट्रोक झाल्यास घरगुती उपचार करण्यासह लगेच डॉक्टरांना संपर्क करा
– रुग्णास लगेच अतिथंड ठिकाणी घेऊन जाणे टाळा
-रुग्णाला तापमान सामान्य असेल अशा ठिकाणी घेऊन जा
-हिट स्ट्रोकची लक्षणे दिसत असल्यास लगेच थंड पाणी रुग्णाला पिण्यास देऊ नये. यामुळे आरोग्य अधिक बिघडले जाऊ शकते. Todays Marathi News

Original content is posted on https://gajawaja.in/heat-stroke-symptoms-in-summer-and-remedies/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Holi : जाणून घ्या होळीमध्ये नारळ का अर्पण करण्यामागचे कारण

Image
  आज फाल्गुन पौर्णिमा अर्थात होळी. वाईटाचा चांगल्यावर विजय साजरा करण्याचा आजचा दिवस.  हिरण्यकश्यपूची बहीण असलेल्या दृष्ट होलिकाचा नाश आणि भक्ती, नम्रता, दयाळू वृत्तीच्या प्रल्हादाचा विजय. होळी म्हटले की, अनेकांना फक्त रंग, गुलाल, पाणी एवढेच आठवते. मात्र होळी यापलीकडे जाऊन देखील मोठा सण आहे. होळी साजरी करण्यामागे अनेक धार्मिक, वैज्ञानिक कारणं आहेत. यासोबतच होळी कशी साजरी करायची? त्यात काय काय वाहायचे?, कोणत्या वस्तू असाव्या? आदी अनेक गोष्टींबद्दल देखील काही नियम आहेत. (Holi) Top Stories . अनेकांसाठी तर होलिका दहन म्हणजे होळीमध्ये टाकलेले नारळ काढून खाण्याची चंगळच जणू. कारण हे भाजलेले नारळ खायला खूपच स्वादिष्ट आणि अधिकच गोड लागते. मात्र होळीमध्ये फक्त नारळच टाकतात असे नाही ना. होळी तयार करताना त्यात गोवऱ्या, एरंडेलच्या झाडाची फांदी, तूप, साखरेची माळ, फुलांची माळ आदी अनेक गोष्टी ठेवल्या जातात. (Holi Festival Information) मात्र यासोबतच नारळ देखील होळी पूजेचा मोठा आणि महत्वाचा भाग आहे.  आता काही जणं नारळ हा होळी पेटवायचा आधीच ठेवतात. तर काही होळी पेटवल्यानंतर त्यात नारळ टाकतात...
Read more

Rajasthan : राजस्थानी बोरं सफरचंदापेक्षा महाग !

Image
  राजस्थान   म्हटलं की समोर येतात, ते तेथील  भव्य किल्ले.   जयपूर  येथील  जलमहल ,  जोधपूर  येथील  मेहरानगढ ,  उदयपूरचा  भव्य  कुंभलगड  आणि  पुष्कर मधील जगातील  एकमेव ब्रह्माजी मंदिर.  याच राजस्थानच्या  दालबाटीच्या  चवीची भूल अवघ्या जगाला आहे. येथील  मिर्चीबडा ही सर्वत्र चवीनं खाल्ला जातो. पण याच राजस्थानची आणखी एक ओळख आता होऊ लागली आहे. या राजस्थानमधील  अ‍ॅपल बोरांनी  अवघ्या देशातील बाजारपेठ काबीज केल्याचे दृश्य आहे. राजस्थानच्या वाळवंटी भागात या अ‍ॅपल बोरांची शेती मोठ्याप्रमाणत होत आहे. सोबतच येथे  लहान बोरांचे उत्पादनही मोठ्या प्रमाणात होत  आहे.  (Rajasthan) Top Stories या बोरांच्या वाढत्या उत्पादनानं राजस्थानमध्ये बोरांपासून  लोणचे, जॅम, सरबत  तयार कऱण्यात येत आहे. अशा छोट्या फॅक्टरी या भागात सुरु झाल्या असून  राजस्थानमधील महिलांनी या उद्योगात पुढाकार घेतला  आहे. राजस्थानमधील बोरं आंतरराष्ट्रीय बाजारात मोठ्या किंमतीला विकली जात आहेत. विशेष म्हणजे...
Read more

Prayagraj : महाकुंभमध्ये काय बघाल !

Image
तिर्थराज प्रयाग  आता देश विदेशातील भाविकांच्या जयघोषांनी दुमदुमून गेले आहे.  महाकुंभ 2025   चा प्रारंभ कधी होणार याची उत्सुकता भाविकांना होती आणि महाकुंभ सुरु झाल्यापासून दिवसाला करोडो भाविक येतात  अमृत स्नान  करीत आहेत. पौष पौर्णिमेच्या पहिल्या स्नानाच्या दिवशी,  1.65 कोटी भाविकांनी संगमात स्नान  केले. दुस-या  अमृत स्नानाच्या दिवशी संगमामध्ये 3.5 कोटी लोकांनी स्नान  केले. संगमात स्नान केल्याची नोंद झाली आहे. सर्व आखाड्यातील साधूंनीही संगम स्नान केल्यावर अन्य भाविकांची अधिक गर्दी झाली. त्यामुळे प्रयागराज येथील आठही रेल्वे स्थानकांवर भाविकांचा महापूर आल्यासारखी परिस्थिती होती. तसेच बस स्टॅंडकडे जाणा-या रस्त्यावरही पाय ठेवायला जागा नाही, अशी परिस्थिती होती. अनेक भाविक स्नान करुन प्रयागराजमधून बाहेर पडत असले तरी करोडो भाविक याच नगरीमध्ये राहून येथील अन्य  पवित्र स्थानांचे दर्शनही घेण्यासाठी गर्दी करीत  आहेत.  (Prayagraj) हर हर महादेवचा जयघोष प्रयागराजमधील पवित्र संगम स्थानावर करोडो भाविक स्नान  करत आहेत. यानंतर प्रयागराजमधील ...
Read more